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Todo Es Energia

@todoesenergia_sm

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A veces, nuestro cuerpo está en la ducha, pero la mente ya está en la reunión, en el tráfico o en la lista de tareas. Vivimos tan condicionados a la prisa que la ansiedad se convierte en nuestro “estado normal”. 🌪️ Percibir esa aceleración es el primer paso para la autorregulación. Cuando notas la prisa y decides, conscientemente, disminuir el ritmo, retomas el control de tu biología. La técnica de autorregulación comienza en la pausa: respirar profundo, sentir la temperatura del agua y traer la mente de vuelta al ahora. 🌿 Desacelerar no es perder tiempo, es ganar vida. Etiqueta a alguien que necesite este recordatorio hoy. 👇

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Comments (5)

@yiber_sanchez Tuve que tocar fondo para aprenderlo… solo sé que se me acabó la migraña, los tics, las cosas salen mejor, los espasmos, duermo mejor… calidad de vida es lo que me generó ese cambio.

@daniel_slipk La apliqué en el trabajo y me corrieron 😅

@berna_rojas402 Díselo al obrero que tiene que viajar dos horas en transporte público para llegar a la chamba 🙌

@miriamgarcia6105 Muy cierto, vivimos muy aprisa

@mamutt_yare Háganme volver

Posted17 Apr 2026, 22:25

Pin added19 May 2026, 17:29

A veces, nuestro cuerpo está en la ducha,… | PinThis