← Back to feed ▶ Reel

0:16

FEYZULLAH VALİYEV | VÜCUDUNUZU İNŞAA EDİYORUM 🔥 ✓

@valiyev_f

📱 Open on Instagram

▶ Reel

⚠️1. gün: 20 tekrar 2. gün: 30 tekrar 3. gün: 40 tekrar 4. gün: 20 tekrar × 2 set 5. gün: 25 tekrar × 2 set 6. gün: 25 tekrar × 2 set 7. gün: 30 tekrar × 2 set 8. gün: 30 tekrar × 2 set 9. gün: 35 tekrar × 2 set 10. gün: 35 tekrar × 2 set 11. gün: 40 tekrar × 2 set 12. gün: 40 tekrar × 2 set 13. gün: 30 tekrar × 3 set 14. gün: 30 tekrar × 3 set 15. gün: 35 tekrar × 3 set 16. gün: 35 tekrar × 3 set 17. gün: 40 tekrar × 3 set 18. gün: 40 tekrar × 3 set 19. gün: 45 tekrar × 3 set 20. gün: 45 tekrar × 3 set 21. gün: 50 tekrar × 3 set ⚠️Yanına daha etkili olması için “ KALORI AÇIĞI “ eklemeyi unutmayalım ! 📌Faydalı oldu ise”TAKİP” edebilirsiniz 📌Uzaktan eğitim için 📥 👕 @thelood.comtr |💊 @grizzoneshop “valiyev10” #işbirliği #vücutgeliştirme #spor #antrenman

📍 Antalya

Pinned by

👁 4,1M 💬 1,8K

Comments (8)

@arzuogur.97 Yediklerime dikkat ettim. Günde yarım saat dahi olsa yürüdüm. Bu 21 günlük programı sadece 19 gün uyguladım. Gözle görülür bir değişim ile birlikte 1 kilo verdim. Başarılı hareketler. Teşekkür ederim..🙃

@fatma_0773 Hadi yarın başlıyorum sonucu yazcam size

@senecalls yapıcam olmazsa yazcam buraya hatta her yaptıktan sonra buraya yorum atcam

@mehmetmavi14 Cidden oluyormu

@emine_0636 Hatırlatan ne dileği varsa kabul olsun ❤️

@serife__sagdic Dün yaptım şuan belimin ağrısından duramıyorum 😢

@agro.bilim Bölgesel yağ yakma yoktur, bölgesel kaslanma ve sıkı Görünme olabilir

@ilhanerd 21 gün deniycem eğer işe yaramazsa seni bulurum bak

Posted24 Jan 2026, 18:12

Pin added19 May 2026, 17:10

⚠️1. gün: 20 tekrar 2. gün: 30 tekrar 3.… | PinThis