← Back to feed ▶ Reel

0:35

İnci Pekinci Esemen ✓

@inci.pekinci

📱 Open on Instagram

▶ Reel

Vicdan azabı çekmeden yiyebileceğiniz nefis bir dürüm 🤩 MALZEMELER •1 orta boy kabak •1 orta boy havuç •1 orta boy patates •2 yumurta •1 su bardağı kadar rendelenmiş kaşar peyniri •Maydanoz - Dereotu •Toz kırmızı biber •çörek otu İçi için; •Krem peynir •Zeytin ezmesi •Roka •Kırmız biber •Avokado Yapılışı; ✔️Sebzeleri rendeleyin üzerine yeşillikleri peyniri ve yumurtayı ekleyip karıştırın ve yağlı kağıda serin. ✔️180 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirin. ✔️Çıkardığınızda ters çevirip içine istediğiniz malzemeleri ekleyin ve sarın. Afiyet olsun 🍴 A delicious wrap you can eat without feeling guilty 🤩 INGREDIENTS •1 medium zucchini •1 medium carrot •1 medium potato •2 eggs •1 cup grated cheddar cheese •Parsley - Dill •Red pepper powder •Nigella seeds For the filling; •Cream cheese •Olive paste •Arugula •Red pepper •Avocado Instructions; ✔️Grate the vegetables, add the greens, cheese and eggs, mix and spread on parchment paper. ✔️Bake in a 180 degree oven until golden brown. ✔️When you take it out, turn it upside down, add your desired fillings and wrap it. Enjoy 🍴 #dürüm #sağlıklıtarifler #fit #sandviç

📍 İzmir, Turkey

Pinned by

👁 256,1K 💬 112

Comments (8)

@e.unye52 🩵🪽

@mbm_ylmz Ben içine kendi yağında kavrulmuş kıyma 2 kaşık yoğurt ketçap ve turşudan yapılmış burger sosu 1 adet cheddar peyniri kıymanın kendi yağındada yarım küçük sığanı karanelize ettim hamburgerden bir gem farkı yok ben böyle fit lezzet görmedim harika ötesi oldu

@zehraucgunn Kaç kalori acaba

@derinoykutasarimlar Tost makinasında olmaz mi

@brnaysnn Kaşar çok kalorili değil mi?

@havvanin_mutfagi23 Ortalama kaç kalori oluyor bu porsiyon

@tubaa3347 Ellerinize sağlık tamamı kaç kalori

@sevgisoylu861 Yalan

Posted25 Mar 2026, 14:06

Pin added19 May 2026, 17:10

Vicdan azabı çekmeden yiyebileceğiniz nefis… | PinThis